martes, 15 de enero de 2019

CINCO PIEZAS AL DÍA

¿Qué quiere decir 5 piezas de fruta y verdura? 
Significa que debemos consumir 5 porciones de fruta y/o verdura cada día. 
Cada una de estas porciones debe pesar entre 80 y 100 g. Por ejemplo: 1 manzana, 2 melocotones, 1 zanahoria grande o un puñado de arvejas. Sin embargo, una sopa de verduras variadas corresponde a una única porción.
Resultado de imagen de imágenes sin derechos de autor verduras y frutas de temporada


¿Frescas, congeladas o en conserva?
Si son congeladas, no pasa nada, conservan muy bien las vitaminas
Sí que pasa si son en conserva, tanto por el gusto como por los elementos nutritivos. Pero si es tu única opción, vale más tomarlas así que no tomar nada. Analiza bien las etiquetas para evitar los productos añadidos, como los azúcares o la sal.

¿Qué nos aportan?
Las frutas y verduras nos aportan vitaminas (sobre todo vitamina C, provitamina A o betacaroteno), minerales (sodio, potasio o calcio), que son indispensables para nuestra forma y equilibrio, agua, para mantener una buena la hidratación en el cuerpo y en la piel; también contiene fibra para facilitar la digestión y un buen tránsito intestinal.




domingo, 23 de diciembre de 2018

GUIÑOS PARA UNAS NAVIDADES SALUDABLES

Desde el equipo de RCEPS queremos felicitar las Navidades y hemos aprovechado el día de entrega de boletines, para hacerles llegar las siguientes sugerencias para unas vacaciones saludables.





¡Salud y nos vemos a la vuelta!
😊





















CARRERA SOLIDARIA

En el IES ALCALÁ tenemos una acción social todas las navidades, la Carrera Solidaria. Participa tanto alumnado como profesorado, aportando un kilo de productos no perecederos que se donan a la Concejalía de Juventud. El proyecto Red Canaria de Escuelas Promotoras de Salud (RCEPS) elabora el desayuno para la organización y las/los corredores.









Tanto el Concejal José Fernando Rivero Jiménez (2º teniente alcalde concejal  delegado de Juventud y Deportes) como la Concejala Ángeles González Rodríguez (4º teniente alcalde concejal delegada del área de seguridad ciudadana, educación e igualdad), reciben lo donado por la comunidad educativa IES ALCALÁ.
                                             
                                                         ¡ GRACIAS !





martes, 18 de diciembre de 2018

DONACIÓN DE ÓRGANOS Y TEJIDOS: UN REGALO DE VIDA

Este martes nos visitó la Coordinación Autonómica de Trasplantes de Canarias, que junto a la coordinación con el Servicio de Innovación Educativa nos dio talleres de carácter formativo e informativo de concienciación y sensibilización sobre la donación y trasplantes.













Pegada de cartelería con la Jefa de Estudios















Saludando a la jefa del dpto. Ciencias Naturales








El Doctor Vicente José Peña Morant. Coordinador Autonómico de Trasplantes de Canarias









La Enfermera Adjunta a la Coordinación Autonómica de Trasplantes de Canarias,
María Isabel Cruz Cabeza




💗💗💗Como dice el lema de esta acción: LA DONACIÓN DE ÓRGANOS Y TEJIDOS es
 UN REGALO DE VIDA.💗💗💗


sábado, 15 de diciembre de 2018

V Jornada Ies Alcalá 2018 - LA INFANCIA Y EL PROCESO DE DUELO

El alumnado de segundo de TSEI (técnico superior en Educación Infantil, junto con el Dpto. Servicios SocioCulturales y a la Comunidad, ha organizado esta Jornada. 




Contamos para su inauguración, con la presencia del Director General de Formación Profesional y Educación Adultos - Manuel Jorge Pérez, la concejala delegada del Área de Seguridad Ciudadana, Educación e Igualdad -  Ángeles González Rodríguez, la directora del Ies Alcalá - Anabel  Saavedra Hernández junto con la jefa de Departamento de Servicios SocioCulturales y a la Comunidad - Rosario Pérez Aguiar.






Clausuró esta V Jornada la profesora Evelia Pérez León.


lunes, 3 de diciembre de 2018

3 diciembre, Día Internacional de las Personas con DIVERSIDAD FUNCIONAL





"En este Día Internacional, reafirmemos nuestro compromiso de trabajar juntos

por un mundo mejor que sea inclusivo, equitativo y sostenible para todos,

y en el que los derechos de las personas con discapacidad se hagan

plenamente efectivos". 

António Guterres, Secretario General de la ONU



Nuestros compañeros y compañeras del AULA ENCLAVE, han compartido hoy una gran exposición, con todas las actividades en las que desarrollan su Curriculum, mientras comparten tiempo, espacio y emociones con todas las personas que conformamos la Comunidad Educativa del IES ALCALÁ.



💖💚💛💜

sábado, 1 de diciembre de 2018

II Feria de la Salud - Santa Cruz de Tenerife



El viernes 30 de noviembre, el alumnado de TAPSD (téc. en Atención a Personas en Situación de Dependencia), estuvo visitando las diferentes entidades que participan en esta actividad.




Aquí estamos en la carpa de la Asociación Sofía, que se ocupa de la Promoción de hábitos de vida saludables y Ayuda de Trastornos Alimentarios. Confiamos en que en breve, nos visite en nuestro taller de TAPSD y podamos hacer sinergias, con esta Entidad que ha ganado tantos galardones y premios merecidísimos.